Pitääkö reissussakin urheilla?

 (Luettu 16608 kertaa)

NomansLand

  • Vieras
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #60 : 19.12.2012, 02:14:00 »
Totaalisesti riippuu "reissusta", mutta kun on muutaman kuukauden tai vuoden ollut jossain niin samat arkirutiniit tulee kyseeseen kuin  suomessa, poislukien työnteko, vaikka olenkin työtön. Joten pakko mennä vaikka surffaamaan, muuallekkin kuin nettiin...Muuten alkaa näyttämään liikaa pizza beer hutilta.

Ja ulkomailla alkoholinkulutus on luultavatsi huomattavasti hallittittompaa..joten liikunta, jooga, on hyväksi. Jos nyt joku (maniac) lähtee tripille antarcicalle, everestille, niin ehkä ei täydy pohtia jotain kuntosalihommia...

Vaisjani

  • Reissaajaguru
  • Viestejä: 759
    • Profiili
    • Sähköposti
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #61 : 19.12.2012, 02:33:07 »
australiassa working holidaylla fruitpicking on aika hiton hyvaa kuntoilua, ja siita viela maksetaan rahalla. suosittelen erityisesti rock ja honey dew melonien poimintaa :D

Yazaku

  • Reissaajaguru
  • Viestejä: 531
    • Profiili
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #62 : 19.12.2012, 21:58:32 »
No eipä sitä ole hirveästi tullut urheiltua edes, kun on Suomessa joten ei ole reissuillakaan jaksanut.
Kun on painanut pitkän päivän töissä, niin ei sitä edes jaksaisi lähteä jotain urheilemaan.
As cool as a cucumber.

Iiida

  • Aloittelija
  • Viestejä: 11
    • Profiili
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #63 : 27.12.2012, 18:24:13 »
Riippuu ihan reissusta. Jos kyseessä on löhöilyloma jossain rantakohteessa, tulee kyllä kaiken makoilun ohessa lenkkeiltyä ja käytyä salillakin, jos vain mahdollista. Jos taas kyseessä on kaupunkiloma tai muu aktiivisempi reissu, jossa tulee käveltyä paljon, en vaivaa päätäni minkään ekstraliikunnan suhteen.

Day Tripper

  • Reissaaja
  • Viestejä: 32
    • Profiili
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #64 : 03.01.2013, 00:36:18 »
Viime talvena olin päässyt intistä vasta viikko ennen lähtöäni kolmeksi kuukaudeksi Aasiaan, joten luonnollisesti sitä oli kohtuu hyvässä kunnossa ennen reissua. Tästä syystä vähän huolettikin, tulisiko lihaskunto säilymään, kun ei varmaankaan saleja tulisi pahemmin kierreltyä. Olisihan sitä halutessaan päässyt toisinaan salillekin, mutta yli 30 asteen helteessä ei kauheasti huvita tunkkaisissa sisätiloissa hikoilu, varsinkin kun muuta tekemistä ja nähtävää riitti joka päivälle. Lisäksi tuli reissattua aika paljon mestoissa, mistä varmasti saleja ei olisi edes löytynyt. Toki sitä tuli toisinaan tehtyä pientä kuntopiiriä kaverin kanssa, mutta kyllähän se on pakko myöntää että hieman rapakunnossa oli reissun päätyttyä  :D.

Sen sijaan urheilupainotteisia aktiviteetteja tuli harrastettua kohtuu pitkistä pyörälenkeistä viidakkotrekkeihin (mikä etenkin Kambodzan Koh Rongilla oli melko rankkaa mutta äärimmäisen palkitsevaa ja upeata!), ja pitkät kävelymatkat painava rinkka selässä auttoivat osaltaan pitämään aerobista kuntoa yllä, joten siltä osin kunto säilyi yllättävän hyvin.
Ymmärrän kyllä ahkerasti salilla käyviä, että ajatus treenirutiinin katkeamisesta ahdistaa, mutta monissa aktiviteeteissa tulee kuntoa pidettyä yllä edes jollain tasolla, ja samalla välttyy "urheilulta urheilun vuoksi" ja kokee huikeita elämyksiä, mihin Suomessa ei olisi mahdollisuuksiakaan.

Kannattaa siis välillä relatakin ja keskittyä siihen hammockissa lokoiluun jos sellaisesta diggaa, ja pitkällä reissulla jaksottaa urheilut sopiviin väleihin. Kuntonsa ylläpitoon voi vaikuttaa myös ihan jokapäiväisissä valinnoissa: ottaako vaivaiselle parin kilometrin matkalle tuktukin vai säästääkö rahaa ja kävelee kyseisen matkan rinkkansa kanssa.
Pyöräilyä suosittelen myös erityisesti; jopa hieman turistisoituneillakin alueilla löytää helposti itsensä mitä mielenkiintoisimmista tilanteista, kun ottaa fillarin alleen ja polkee kymmenen kilometria suuntaan X.  ;D

Hens

  • Reissaaja
  • Viestejä: 23
    • Profiili
    • Sähköposti
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #65 : 03.01.2013, 14:19:17 »
Ns. rantakohteissa tulee kyllä käytyä rannalla juoksemassa. Lenkkareita kun en jaksa roudata ikinä mukaan. Juoksemaan on vaan lähdettävä todella aikaisin tai vastaavasti myöhään, kun lämpötila on hieman alhaisempi. Toisaalta, pehmeällä hiekalla noin 30 asteen lämpötilassa jo 30 min lenkki tekee hyvää.

Kaupunkikohteissa tulee taas kävelyä sen verran, että erillistä urheilua ei tule oikeastaan harrastettua.
“Do not follow where the path may lead. Go instead where there is no path and leave a trail” – Ralph Waldo Emerson-

kims1500

  • Himoreissaaja
  • Viestejä: 377
  • Дзержинск, Город Шахтеров!! :*
    • Profiili
    • Sähköposti
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #66 : 17.01.2013, 19:34:22 »
Pitäisi varmaan mutta kun tulee päivät pitkät yleensä käveltyä ympäriinsä niin siinä saa samalla liikuntaa. Muuten on liikunnat jäänyt jotain satunnaista pyöräilyä ja Twisterin peluuta torilla lukuunottamatta vähiin.
Go Shahtar!!!!!!!!!!!!

SlummiViikuna

  • Tosireissaaja
  • Viestejä: 99
    • Profiili
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #67 : 20.01.2013, 19:17:09 »
Täytynee myöntää, että jossain takaraivossa nakertaa pieni ahdistuksen poikanen salitreenien katkeamisesta, kun trans mongolia reissu starttaa kesällä. Sillä reissulla toki tulee varmaan käveltyä paljon ja syötyä ajoittain vähänlaisesti, mutta kuinka paskassa kunnossa on lihakset 5 viikon reissaamisen jälkeen. Aijaijai!  :o  Kun täälä suomessa salilla käymisestä on tullu melko tarkka osa elämää ja joskus tunnen olevani jopa hieman neuroottinen saleilusta ja ruokavalion mätsäämisestä. Osaan toki relatakin ja bissekin maistuu, mutta viimeksi olin noin kauan pois salilta, kun en vielä käynyt ollenkaan. :D

Noh. Tulee sitä kuitenkin varmasti vähä lenkkeiltyä Baikalilla ja ratsastettua Mongoliassa ja juna matkan alussahan on muutama päivä aikaa tehä vaikka kyykkyjä, punnerruksia ja vatsoja jos siltä tunuu. MUTTA pitäis vaan osata asennoituu nyt niin, että antaa itelleen sen 5 viikkoa armoa eikä stressaa, koska edessä on kuitenki hieno reissu johon on säästetty ja josta on haaveiltu niin ei kai sitä viitti pilata jollain stressillä siitä, että ehtiikö jumpata vai ei. Suomessahan on sitten aikaa taas palata kuriin ja järjestykseen, vaikka tiedän, että viiden viikon tekemättömyyden jälkeen se on ihan, ku alottais alusta, ku se tuntuu siltä jo kahden viikon jälkeen. o.O 

Vastaus siis varsinaiseen kysymykseen, että mahdollisuuksien mukaan voi urheilla, jos se tuntuu itselleen luonnolliselta asialta. Millään väkisin puurtamisella ei varmaan kenenkään kannata reissuaan pilata. Joten itelleen voi kyllä antaa myös vähän löysää.



Caffeined

  • Aloittelija
  • Viestejä: 18
    • Profiili
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #68 : 20.01.2013, 21:07:03 »
Mulla on kanssa salilla käynti toisena lempiharrastuksena reissaamisen lisäks ja nyt on hyvin tullut tahkottua 4-5 kertaa viikkoon treenit ja syömisetkin ollu kohdillaan. Edessä on luultavasti 6-8 viikon reissu Kaakkois-Aasian suunnalle ja jotain ylläpitävää treeniä tekis mieli sinä aikana koittaa harrastaa vaikka ees pari kertaa/viikko ja syödä proteiinipainotteisesti.

Liikaa en aio ottaa stressiä kuitenkaan, viime keväälläkin tuli matkustamisen ja muiden henk kohd syiden takia 3 kk taukoa liikunnasta ja alle 2 kk treenien uudelleen alottamisesta tuli uusia ennätyksiä, lihasmuisti on mukava juttu  :)

Huomaa muuten välillä, että normaalisti tulee panostettua syömisiin vähän turhankin tarkkaan.. Keväällä Sisiliassa meinas tulla paniikki aamupaloilla, kun tarjolla oli joku ****n croissant ja kuppi espressoa. Mä tarviin pari isoa mukia kahvia ja proteiinia kerpeles!  ::)
"20 years from now you will be more disappointed by the things that you didn't do than by the ones you did do... - ...Sail away from the safe harbor... - ...Explore. Dream. Discover." -Mark Twain

NomansLand

  • Vieras
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #69 : 21.01.2013, 04:15:03 »
Vlillä menee ihan v-tuksi koko liikunta ja ruokavalio. Nyt jossain v-tun Vietnamissa biitsillä  tulee harrastettua lähinnä uimista mikä sinänsä on ok, mutta proteenia ei saa tarpeeksi. Eli elää jollain omeleteilla ja patongilla. Huh, täytyy siirtyä vaikka Saigoniin...

Vaisjani

  • Reissaajaguru
  • Viestejä: 759
    • Profiili
    • Sähköposti
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #70 : 21.01.2013, 05:39:40 »
saahan sita lihavartaita tankata melkein missa vaan. tai tonnikalaa lahikaupasta mut juu. jauheet kait niita kayttaville kulkis hyvin mukana :)

otl

  • Reissaajaguru
  • Viestejä: 485
    • Profiili
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #71 : 21.01.2013, 08:12:46 »
Urheiluko se on kaikkein tärkeintä matkustamisessa? En aina ymmärrä... Eihän se urheilu nyt matkassa se pääasia saisi olla. Jos haluaa sporttireissulle, parempia paikkoja löytyy lähempääkin.

Onhan se luokkaa "ihan kiva", jos paikallisesta kämyhotellista löytyy joku cross-traineri nurkasta, mutta ei ainakaan minusta mikään lomareissun fiilikseen vaikuttava tekijä. Paikallista elämänmenoahan sinne kohteeseen on lähdetty töllistelemään ja kokemaan korkeimman omakohtaisesti.

(anteeksi jo etukäteen :))

aistit

  • Reissaaja
  • Viestejä: 27
    • Profiili
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #72 : 21.01.2013, 10:40:19 »
Taalta vietnamista loytaa melkein joka puistosta kaikennakosia julkisia kuntoiluvalineita ja -telineita. Ja ne on todella suosittuja..valilla joutuu jonottamaan. Mutta toi on mun mielesta erittain siisti juttu, oonkin kayny viimisen seitseman paivan sisalla ehka nelja kertaa reenaamassa ja pari kertaa juoksemassa. Petollisen halpa olut tietenki hankaloittaa vahan tota kunnon kasvattamista, niinku muutkin taalla ovat huomanneet.. nainhan se kuitenkin on, etta kun urheilee sopivasti niin jaksaa sitten reissatakin paremmin.

ja treenin jalkeen torilta hedelmia kilokaupalla!!

NomansLand

  • Vieras
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #73 : 30.01.2013, 06:39:31 »
Saigonissa tosiaan on noita puistoja missa jengi ns. urheilee ja myos fitness centereita. Mut tosiaan kun juo liikaa niin sitten voi onnistua saamaan jotain kramppeja. Uiminen olis ok, mutta Saigonissa hotelleissa joissa on ok allas, niin ne maksaa ziljoonia dongeja tai taytyy menna kauemmaksi keskustasta johonkin yleiseen uima-altaaseen.

Maggiee

  • Reissaaja
  • Viestejä: 20
    • Profiili
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #74 : 30.01.2013, 20:41:02 »
Mun mielestä on tosi liioiteltua jos ihminen lähtee viikon tai parin lomamatkalle ja tuona aikana pitäisi huhkia jonkin urheilun kimpussa. Siis tapansa kullakin ja mikäs siinä jos urheilu maistuu. Mutta jos kyse on lenkkeilystä tai salilla käymisestä niin eiköhän se kroppa pysy ok:na vaikkei lomalla treenaisikaan. Itse harrastan ainoastaan hölkkälenkeillä käymistä, enkä kyllä ottaisi tuota tapaa mukaan normilomalle :D ainut poikkeus jolloin juoksin ulkomailla oli kun olin reissussa 6kk, ja tuonkin ajan urheilut vois melkein laskea yhden käden sormilla  ::)
I don't know where I'm going, I only know where I've been.

Hens

  • Reissaaja
  • Viestejä: 23
    • Profiili
    • Sähköposti
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #75 : 31.01.2013, 13:54:50 »
^mulla ei ainakaan ole kyse siitä, että olisi pakko urheilla, vaan se on kiva tapa, joka "puhdistaa". Lomalla jos tulee nautittua tuota ruokapuolta reilummin, niin lenkki tai kaksi kahden viikon matkalla tekee tosi hyvää. Mutta tosiaan, tapansa kullakin  :)
“Do not follow where the path may lead. Go instead where there is no path and leave a trail” – Ralph Waldo Emerson-

jyka

  • Himoreissaaja
  • Viestejä: 381
    • Profiili
    • Reissukuvatuksia
Vs: Pitääkö reissussakin urheilla?
« Vastaus #76 : 31.01.2013, 19:21:01 »
Reissussa tulee usein liikuttua enemmän mitä vapaa-ajalla, sukeltamista, snorklaamista, surffaamista ja ihan vaan kävelyä ympäriinsä, erikseen en kyllä esim. juoksulenkille lähde. Mutta jos lähden joskus pidemmälle reissulle (1+kk) niin sitten tulen saamaan henkisiä vieroitusoireita kuntosalista =( Ehkä sitä jossain kohteissa pääsee käymään salillakin
Tärkeintä on lähteminen muistaa jonkun sanoneen..
Reissukuvatuksia http://jyka.fi/gallery2/ & http://jyka.pallontallaajat.net